Antrenament funcțional acasă
KinetoHome Curs video
Pagină de învățare
Previzualizare

Antrenament funcțional acasă

Acest conținut este blocat. Abonați-vă sau autentificați-vă pentru a avea acces complet la toate lecțiile și materialele din acest curs.

Abonează-te
Instrumente de curs

Oaspete

Log in

Previzualizare 146 Piese
Conţinut
Teste
Certificate
Săptămâna 1
1 Piese
Echipament necesar și ... 30 Min.
Ziua 1
10 Piese
Exercițiul 1 Încălzire Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Exercițiul 9 Video
Exercițiul 10 Video
Ziua 2 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 3
9 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 SUPER SET Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 4 Pauză
0 Piese
Ziua 5
8 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
ZIUA 6-7 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 2
0 Piese
Ziua 8
9 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 9 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 10
9 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 superset cu ... Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 11 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 12
11 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 super set cu ... Video
Exercițiul 2.2 super set Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Exercițiul 9 Video
Ziua 13 Abdomen
4 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Ziua 14 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 3
0 Piese
Ziua 15
9 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 16 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 17
10 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Exercițiul 9 Video
Ziua 18 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 19
11 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 SUPERSET 1 Video
Exercițiul 4 SUPERSET 2 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Exercițiul 9 Video
Ziua 20 ABDOMEN
5 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Ziua 21 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 4
0 Piese
Ziua 22
13 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 super set Video
Exercițiul 3 super set 2 Video
Exercițiul 4 super set Video
Exercițiul 4 super set Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 super set 1 Video
Exercițiul 6 super set 2 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 super set 1 Video
Exercițiul 8 super set 2 Video
Ziua 23 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 24
10 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 super set Video
Exercițiul 6 super set Video
Exercițiul 7 super set 1 Video
Exercițiul 7 super set Video
Ziua 25 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 26
11 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 super set Video
Exercițiul 5 super set 2 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 super set 1 Video
Exercițiul 7 super set 2 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 27
7 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 super set Video
Exercițiul 2 super set 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 4 super set Video
Ziua 28 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 29
9 Piese
Încălzire Video
Exercițiul 1 Video
Exercițiul 2 Video
Exercițiul 3 Video
Exercițiul 4 Video
Exercițiul 5 Video
Exercițiul 6 Video
Exercițiul 7 Video
Exercițiul 8 Video
Ziua 30 PAUZĂ
0 Piese
Notificări de curs (0)
Cart
Subtotal
Vezi coșul