Previzualizare

Antrenament funcțional la sală pentru femei nivel începători

Acest conținut este blocat. Abonați-vă sau autentificați-vă pentru a avea acces complet la toate lecțiile și materialele din acest curs.

Oaspete

Log in

Previzualizare 133 Piese
Săptămâna 1
1 Piese
Ziua 1 ANTRENAMENT PICIOARE
10 Piese
Ziua 2 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 3 ANTRENAMENT SPATE
10 Piese
Ziua 4 PUZĂ
0 Piese
Ziua 5 ANTRENAMENT FESIERI
9 Piese
ZIUA 6-7 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 2
0 Piese
Ziua 8 ANTRENAMENT PICIOARE
9 Piese
Ziua 9 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 10 ANTRENAMENT SPATE UMERI
10 Piese
Ziua 11 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 12 PICIOARE
10 Piese
ZIUA 13-14 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 3
0 Piese
Ziua 15 Antrenament picioare
10 Piese
Ziua 16 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 17 Antrenament umeri/abdomen
8 Piese
Ziua 18 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 19 Antrenament spate-piept
9 Piese
ZIUA 20-21 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 4
0 Piese
Ziua 22 PICIOARE
9 Piese
Ziua 23 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 23 ANTRENAMENT FESIERI
9 Piese
Ziua 24 PAUZĂ
0 Piese
Ziua 25 Umeri- brațe
10 Piese
Ziua 26-27 PAUZĂ
0 Piese
Săptămâna 5
0 Piese
Ziua 28 SPATE
8 Piese
Ziua 29 ABDOMEN se poate executa și în condiții de casă
3 Piese
Ziua 30 ANTRENAMENT FESIERI
8 Piese
Notificări de curs (0)