KinetoHome Cursuri

Cursuri

Explorează cursurile și începe să înveți.

Reducere

Preţ

Evaluare

Antrenament funcțional la sală pentru femei nivel începători

Începe cu încredere transformarea corpului tău printr-un program premium de antrenament funcțional creat special pentru femeile aflate la început de drum. Dezvoltat de un kinetoterapeut, acest curs îmbină principiile antrenamentului funcțional cu tehnici moderne de pregătire fizică, oferind o metodă sigură și eficientă pentru tonifiere, creșterea forței și îmbunătățirea condiției fizice.Programul este structurat progresiv și include exerciții care dezvoltă musculatura întregului corp, îmbunătățesc postura, mobilitatea, echilibrul și coordonarea. Vei învăța tehnica corectă de execuție a fiecărui exercițiu și vei construi o bază solidă pentru antrenamente din ce în ce mai eficiente, reducând în același timp riscul accidentărilor.Fiecare sesiune este explicată pas cu pas și poate fi urmată cu ușurință într-o sală de fitness, indiferent dacă nu ai mai făcut sport sau revii după o perioadă de pauză. La finalul programului vei avea un corp mai puternic, mai tonifiat și mai rezistent, precum și încrederea necesară pentru a progresa către un nivel superior de antrenament.

12:30 Ore

Necesită abonament

Antrenament funcțional acasă

Construiește un corp mai puternic, mai mobil și mai rezistent printr-un program premium de antrenament funcțional, creat de un kinetoterapeut. Acest curs este conceput pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească condiția fizică, postura și controlul mișcărilor, fără a fi nevoie de echipamente complexe sau de o sală de fitness. Programul include antrenamente progresive care dezvoltă forța, stabilitatea, mobilitatea, echilibrul, coordonarea și rezistența fizică. Exercițiile implică mișcări funcționale ce antrenează întregul corp și contribuie la prevenirea accidentărilor, reducerea durerilor cauzate de sedentarism și creșterea performanței în activitățile de zi cu zi. Fiecare sesiune este explicată pas cu pas și poate fi realizată din confortul propriei locuințe, indiferent de nivelul de pregătire. Programul este ideal atât pentru începători, cât și pentru persoanele active care își doresc o metodă eficientă și sigură de a-și menține sănătatea și forma fizică. Investește în corpul tău și descoperă beneficiile unui antrenament funcțional bazat pe principii moderne de kinetoterapie, cu rezultate reale și de lungă durată.

12:30 Ore

Necesită abonament

Pilates terapeutic – mobilitate, postură și control corporal

Programul de Pilates este alcătuit din 12 antrenament , desfășurate pe 4 săptămâni , cu 3 ședințe pe săptămână . Între antrenament consecutive se recomandă două sau zi de pauză, pentru a permite organismului să se refacă și să obțină beneficii maxime. Fiecare antrenament are o durată de aproximativ 60 de minute și este conceput pentru a avea mobilitatea, stabilitatea, stabilitatea, postura și controlul mișcărilor. Exercițiul sunt organizate progresiv, astfel de posibilități cresc treptat de la o ședință la alta. Exemplu de organizare săptămânală: Antrenamentul 1 Zi de pauză Antrenamentul 2 Zi de pauză Antrenamentul 3 Două zile de recuperare înainte de începerea săptămânii următoare Respectarea acestui ritm de antrenament contribuie la o recuperare optimă, reduce riscul de suprasolicitare și favorizează obținerea unor rezultate durabile.

10:00 Ore

Necesită abonament

Reabilitare după artroplastie de genunchi – 12 Săptămâni

Recuperarea după protezarea genunchiului este esențială pentru obținerea unui rezultat funcțional optim. Acest program premium de 12 săptămâni este conceput de un kinetoterapeut și oferă un protocol complet de recuperare, bazat pe cele mai moderne principii ale kinetoterapiei postoperatorii.Programul este organizat etapizat, urmărind evoluția naturală a pacientului după intervenția chirurgicală. Vei parcurge exerciții progresive pentru reducerea durerii și a inflamației, creșterea amplitudinii de mișcare, refacerea forței musculare, creșterea echilibrului și reeducarea mersului. Fiecare exercițiu este explicat clar, pas cu pas, pentru a putea fi realizat în siguranță, atât acasă, cât și în cadrul ședințelor de recuperare.Acest program este destinat persoanelor care au suferit sau artroplastie totală sau parțială de genunchi și doresc o recuperare completă, eficientă și bine structurată. Obiectivul redobândirea mobilității, creșterea încrederii în mișcare și revenirea la un stil de viață activ, cu rezultate durabile și o calitate a vieții bune.

10:00 Ore

Necesită abonament

Familia învață să reabiliteze.

Programul „Familia învață să reabiliteze” este un curs practic intensiv, cu durata de o zi (5 ore), creat pentru membrii familiei și îngrijitorii care doresc să ofere sprijin corect și sigur persoanelor aflate în recuperare medicală. Cursul este susținut de un kinetoterapeut și pune accent pe tehnici practice, ușor de învățat și aplicat acasă.În cadrul cursului vei învăța poziționarea corectă a pacientului în pat, mobilizarea în siguranță, transferul din pat în scaun, exerciții de bază pentru menținerea mobilității, prevenirea escarelor și a contracturilor, precum și metode eficiente de asistare în activitățile zilnice. Scopul este de a crește confortul și independența pacientului și de a oferi familiei încrederea necesară pentru a participa activ la procesul de recuperare.Cursul se desfășoară exclusiv pe bază de programare și are o durată de 5 ore într-o singură zi. Pentru înscrieri și programări, vă rugăm să ne contactați la numărul de telefon: 📞 060 077 043.KinetoHome vă oferă instruire practică, bazată pe experiență clinică și pe cele mai moderne principii de recuperare medicală, astfel încât fiecare participant să plece cu cunoștințe utile și aplicabile imediat.

8:20 Ore

Necesită abonament

Scapă de durerile de spate în 30 de zile

Experimentează un program de recuperare dezvoltat de specialitate, care îmbină expertiza în kinetoterapie cu exerciții eficiente, sigure și ușor de urmat. Conceput pentru persoane care se confruntă cu dureri de spate, rigiditate sau postură incorectă, acest program îți va ghida pas cu pas către sau recuperate completă. În decurs de 30 de zile veți dezvolta mobilitatea coloanei vertebrale, vei reduce durerea, vei corecta postura și vei consolida musculatura de stabilitate spatelui. Fiecare antrenament este explicat clar și poate fi realizat din confortul propriei locuințe, fără echipamente complex. Investește în sănătatea ta și redescoperă libertatea de a te mișca fără durere, cu sprijinul unui program creat pentru rezultate reale și de durată.

10:00 Ore

Necesită abonament

Kinetoterapie la domiciliu.

PROGRAMAREA SE FACE LA NR. 060077043 DOAR ÎN RAZA ORAȘULUI CHIȘINĂU Recuperează-te în siguranță, fără a părăsi confortul propriei locuințe. Programul de kinetoterapie la domiciliu este destinat persoanelor care, din cauza unei afecțiuni, intervenții chirurgicale sau mobilității reduse, au nevoie de îngrijire și recuperare medicală personalizată acasă.Fiecare ședință este adaptată nevoilor pacientului și este realizată de un kinetoterapeut, pe baza unei evaluări funcționale complete. Programul poate include exerciții terapeutice, mobilizări articulare, antrenament pentru echilibru și mers, recuperare neurologică și ortopedică, precum și recomandări pentru prevenirea complicațiilor și menținerea rezultatelor pe termen lung.Prin abordarea individualizată și utilizarea principiilor moderne de recuperare, obiectivul nostru este reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității, creșterea forței musculare și redobândirea independenței în activitățile zilnice. KinetoHome aduce expertiza unui specialist direct la tine acasă, oferindu-ți o recuperare eficientă, sigură și orientată către rezultate reale.

1:00 Ore

Necesită abonament

Program funcțional de reabilitare a umărului – 10 zile

Program intensiv de recuperare funcțională a umărului – 10 zile.Acest program este conceput pentru pacienți și kinetoterapeuți și oferă un protocol structurat de recuperare a umărului pe durata a 10 zile cu acces la programul timp de 30 de zile. Include exerciții progresive pentru reducerea durerii, creșterea mobilității, creșterea stabilității și refacerea forței musculare, fiind potrivit pentru recuperarea după traumatisme, suprasolicitare sau intervenții chirurgicale, în funcție de indicații medicale.

0:40 Ore

Necesită abonament

Antrenament Respirator-Control, Relaxare și Performanță

Respirația este fundamentul unei sănătăți optime și al unei performanțe fizice și mentale superioare. Programul „Antrenament Respirator – Control, Relaxare și Performanță” a fost creat de un kinetoterapeut pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească funcția respiratorie, să reducă tensiunea acumulată și să își crească nivelul de energie prin tehnici moderne de respirație.Programul include exerciții progresive de respirație diafragmatică, control respirator, mobilizare toracică și tehnici de relaxare, concepute pentru a optimiza oxigenarea organismului, a îmbunătăți postura și a reduce stresul. Aceste exerciții sunt utile atât pentru persoanele sedentare, cât și pentru sportivi, persoane aflate în recuperare medicală sau pentru cei care își doresc o respirație mai eficientă în activitățile de zi cu zi.Fiecare lecție este explicată pas cu pas și poate fi urmată din confortul propriei locuințe. Prin practicarea constantă a exercițiilor vei obține un control mai bun al respirației, o capacitate pulmonară îmbunătățită, o stare de relaxare profundă și o performanță fizică și mentală superioară. Investește în sănătatea ta și descoperă puterea unei respirații corecte alături de KinetoHome.

10:00 Ore

Necesită abonament

Paginare

Cursuri

Antrenament funcțional la sală pentru femei nivel începători

Antrenament funcțional acasă

Pilates terapeutic – mobilitate, postură și control corporal

Reabilitare după artroplastie de genunchi – 12 Săptămâni

Familia învață să reabiliteze.

Scapă de durerile de spate în 30 de zile

Kinetoterapie la domiciliu.

Program funcțional de reabilitare a umărului – 10 zile

Antrenament Respirator-Control, Relaxare și Performanță

Fă primul pas spre măiestrie!

Linkuri suplimentare

Categorii populare

Contacte